"Diyet Salatası" ile Etiketlenen Konular

İçerik bakımından oldukça zengin turna yemişli ve kinoalı salatayı nasıl yapabileceğinizi anlatmaya çalışacağız. Turna yemişli ve kinoalı salata malzemeler 10 yaprak Yedikule marulu 1 kutu Akdeniz yeşillikleri 1 avuç semizotu yaprakları 1 adet Çengelköy badem salatalık 2 yemek kaşığı kuru turna yemişi 5-6 adet pikan cevizi 60 gram küp doğranmış Feta peynir Birkaç yaprak marul 5 dilim ince dilimlenmiş baget ekmeği Kinoa için malzemeler 80 gram kinoa 150 ml. tavuk suyu Sosu için malzemeler 25 ml. nar ekşisi 50 ml. turna yemişi suyu 30 ml. zeytinyağı 1 tatlı...
İçerisinde günlük ortalama enerjinizi karşılayacak proteinli besinler ve harika bir lezzetle formda kalabilirsiniz. Tek yapmanız gereken bu tarifi uygulamak.. Malzemeler Kırmızı lahana Taze nane Zeytin Yağı Sumak Ekşisi Koruk Ekşisi Tuz Ballı Sirke ve son olarak Piyazlık Kuru Fasulye Hazırlanışı Öncelikle bir gün öncesinden  ıslattığımız fasulyemizi, fasulyenin cinsine göre ortalama olarak 40 dakika haşlıyoruz. Haşlanan fasulyelerimizi süzüp kırmızı lahanamızı ve tat vermesi için biraz taze nanemizi doğruyoruz. Salatanın ekşilerini, zeytinyağını ve tuzunu ekledikten sonra karıştırıyoruz.
Sayfa başına git