Sağlık

CİSED GENEL BAŞKANI CEM KEÇE: “SEKSTE AĞRIYA VE ACIYA YER OLMADIĞI GİBİ TİKSİNMEYE DE YER YOK!” Cinsel ilişki sırasında partnerinizin cinsel organlarından tiksiniyor ya da dokunmaktan imtina mı ediyorsunuz? Cinsellik sırasında salgılanan sıvılara karşı iğrenme hissi mi duyuyorsunuz? Meniden mideniz mi bulanıyor? Hepsinden önemlisi bu tiksinti duygularınız artık partnerinizle yaşadığınız cinsel hayatı neredeyse çekilmez ve istenmez hale mi getirdi? O zaman sizde ‘cinsel tiksinti bozukluğu’ndan söz edebiliriz... SEKSİ BİTİREBİLİR Dünya genelinde daha çok...
Minik yavrusunu sağlıkla kucağına almak pek çok kadının şüphesiz en büyük arzusudur. Hal böyle olunca ‘ya anne olamazsam’ endişesinden, ‘hamileliğimde ya bebeğime zarar verecek yanlış bir davranışta bulunursam’ tedirginliğine dek pek çok olumsuz düşünce akla takılabiliyor. Hatta kulağa çalınan hurafeler keyifleri kaçırabiliyor. İşte size hamilelikle ilgili hurafeler ve doğru açıklamalardan bazıları Çift canlıyım, 2 kişilik yemem lazım Gebelik boyunca büyüyen fetüs tüm ihtiyaçlarını anneden alıyor. Bu nedenle folik asit, kalsiyum ve demir gibi...
Hamilelikte bel ağrısı Hamilelikte en sık görülen şikâyetlerden bir tanesi de bel ağrısıdır. Gebelik durumunda bel ağrısının görülme sıklığı %75’tir. Yani her 4 hamileden 3 tanesi bel ağrısı şikâyeti ile doktoruna danışır. Peki, gebelikte bel ağrısı normal midir ve önlenebilir mi? Gelin bu sorulara birlikte cevap arayalım. Ağrılar Normal Mi? Gebelikte bel ağrısının en büyük sebeplerinden bir tanesi bebeğin kilosuyla birlikte omurlara ve kuyruk sokumuna binen ağırlığın artmasıdır. Bu da ağrıya sebep olur....
Hamilelik döneminde anne adaylarının birçok organında fiziksel değişiklikler meydana gelmektedir. Bu değişiklikler tek fiziksel durumlarla kalmayıp beyin fonksiyonlarında da bazı değişiklikler meydana gelmektedir. Hamilelik sırasında anne adayları geçici hafıza kayıpları, dikkatsizlik gibi durumlarla karşı karşıya kalmaktadır. Ancak bu durumlar çok ciddi rahatsızlıklar olmamaktadır ve genelde yakın zamana göre unutkanlıklar yaşanmaktadır. Hamilelik döneminde yaşanan uykusuzluk, telaş, endişe gibi durumlar beyindeki hafıza bölümünü tetiklemektedir. Bunun için hamilelik döneminde anne adayları stresten uzak durmalı...
Hamilelerin korkulu rüyası erken doğum Bir anne adayının son adet gördüğü tarihin ilk gününden başlayarak 40 hafta süren hamilelik sürecinde doğumun 37. Haftadan önce olması durumuna preterm (erken) doğum denir. Erken doğum gebe olan kişinin istemeyeceği adeta kötü bir sürprizdir. Bu durum doğumlarda %7 civarında görülmektedir. İlerleyen tıp teknolojilerine rağmen bu oran düşürülememiş hatta aksine bu oranda artış gözlemlenmiştir. Erken doğum hem bebek hem de anne için riskli bir durumdur. Peki,...
Gebelikte üst solunum yolu enfeksiyonları Hamilelik, metabolizmanın normalde verdiği tepkilerden farklı reaksiyonlar gösterdiği, normalden çok daha dikkatli olunması gereken bir dönemdir. Özellikle kış aylarında soğukla birlikte hastalıkların artmasından dolayı anne adaylarının iki kat daha dikkatli olması gerekiyor. Hamilelikte hassaslaşan metabolizma hastalıklara karşı daha dirençsizdir ve daha dikkatli korunması gerekir. Bu sebeple de size özellikle kış aylarında gebelikte üst solunum yolu enfeksiyonları hastalıklarına yakalanan anne adayları için tavisyeler ve bu hastalıklardan korunmak...
Hamileler kabızlığa dikkat! Hamilelik sırasında vücut normalden çok farklı çalışır. Bu sebeple metabolizmada beklenmedik olaylar görülebilir. Bunlardan en sık rastlananı ise kabızlıktır. Pek çok hamile, gebelik sırasında kabızlıktan şikâyet eder. Özellikle hamilelik dönemi kış aylarına denk gelen kadınlardan, hareketin azalmasından dolayı kabızlık daha sık görülmektedir. Bunun için yapılması ve yapılmaması gereken bir takım davranışlar vardır. Bu sebeple de hamileler kabızlığa dikkat etmeli ve tavsiyelerimize iyi kulak vermelidirler. Bol Su Tüketin Öncelikle uzmanların en...
Endometriozis hastalığı nedir, neden olur? Üreme çağında olan kadınlarda görülen ve adını rahimin iç tabakasını oluşturan, her ay adet döneminde kalınlaşarak dökülen endometriumdan alan endometrium hastalığının en sık görüldüğü karın boşluğunda özellikle yumurtalıklarda, rahime ait olan tüplerde, rahime destek veren bağlarda, döl yatağı ile anal kanal arasında bulunan alanda bulunmaktadır. Bu rahatsızlığı kanser olarak nitelendirmek yanlış bir kavram olacaktır. Adet döneminde rahim içerisinde gerçekleştiği gibi bu alanlarda da kalınlaşma, yıkılma ve...
Hamileliği riske sokan 5 sebep Anne adaylarının hamilelik dönemlerinde ne kadar doktor kontrolünde olsalar da bazı sıkıntılar olabiliyor bu durumlarda hem bebek kaybetme riski artıyor hem de anne kaybedilebiliyor o yüzden kendinize çok dikkat etmelisiniz sağlıklı bir doğum yapabilmek için kontrollerinizi de aksatmayınız. Hamileliğini riske sokan 5 sebep vardır bunlar yüksek tansiyon, kan şekeri, troid hormonu seviyesi, romatizmal yumuşak doku hastalığı, ileri yaşta gebelik ve ilaç kullanımı. Yüksek tansiyon Anne adaylarında yüksek tansiyon...
Peeling ölü derilerin altındaki temiz deriye ulaşmak amacı ile yapılan temizliktir. Haftada bir veya iki kere yapılan bu uygulamalar cildin kendi özeliğine göre seçilen ürünler ile yapılmaktadır. Peeling nasıl yapılır? Cildi tahriş etmeden yumuşak hareketlerle temizlik yapılmalıdır. Cilt rengi koyu olanlar için daha sert, açık renkli olanlar için daha jelimsi kıvamda peeling yapılabilecek ürünler seçilmelidir. Daha çok soğuk su ile durulanması önerilen peeling ürünlerinin soğuk su ile yapacağı etkiler arttırılacaktır....
Jinekolojik muayene neden önemli? Türkiye’de kadınlarda sık görülen kanserlerin başında yumurtalık kanseri gelmektedir. Kanserin metastaz yaparak diğer organlara yayıldığı dönemde keşfedildiği bilinmektedir. Teşhiste yaşanan bu gecikme kadınların jinekolojik muayeneye gereken önemi vermemesi veya muayeneden korkmasından kaynaklanmaktadır. Ülkemizde kadınların üçte birinin hiç jinekolojik muayene yaptırmadığı bilinmektedir. Şikayet olmasa bile düzenli jinekolojik muayene oldukça önemlidir. Peki, jinekolojik muayene neden önemli? Kendinize değer verin Jinekolojik muayeneler oldukça kısa sürmesine rağmen sizin hayatınıza belki de seneler katacaktır....
Korse takmak zararlı mıdır? Bugünlerde birçok insanın aklında korse takmak zararlı mıdır sorusu yer alıyor. Korse hakkında tamamen zararlıdır denilemez elbette ki faydaları bulunur. Zararları genellikle kontrolsüz kullanımdan meydana gelmektedir. Nasıl ki mangal yaparken ateşi kontrol edip etrafını çevirmek lazım, yoksa tüm ormanı harap ederiz. Aynen öyle de korsenin kontrolsüz ve uzman görüşü olmadan kullanımı geri dönülemez sağlık sorunlarına yol açabilir. Korsenin kullanım amacı; Ayrıca son zamanlar da bir çok basın yayın organında...
Günümüzde cinsel yaşam evliliklerin kırılma noktası diyebiliriz. Bir çok kişi özellikle psikolojik olarak bir çok konuda travmalar yaşamakta. Psikolojik olarak karşımıza çıkan bu sorunların yarattığı etkiler kimi zaman fiziksel olarak olumsuz etkilemekte iken kimi zaman ise psikolojik olarak bizlerde bir çok olumsuzluğu meydana getirmekte. Psikologlarca ve evlilik danışmanlarında artık sık sık duymakta olduğumuz cinsel isteksizlik hususunda meydana gelen olaylardan dolayı bir çok çift boşanmanın eşiğine gelmektedir. Kadınlar erkeklere oranla daha hassas...
Belki de insan yüzünün en görünen ve estetik görünümde en etkili değişikliğe yol açan organı burundur. Burunda hafif oynamalarla insanlar inanılmaz farklılık yaratabilir. Burun ameliyatı olup güzelleşmek için yalnızca sağlık sorunlarınızın olması şart değil. Burnunuzun beğenmediğiniz yanlarını ameliyatla değiştirmeniz mümkün. Burun estetikleri yalnızca bayanların değil erkeklerinde son yıllarda çok talepte bulundukları estetik operasyonların başında yer alıyor. Gereğinden sivri, kemikli eğri veya yan kısımları boş veya aşırı kanatlı burnunuz varsa ve bu...
Gözyaşı kanalı tıkanıklığı Erişkinlerden 1 yaşındaki bebeğe kadar tüm bireylerde karşılanabilen sağlık problemlerinden bir tanesi de gözyaşı kanalı tıkanıklığı olmakta. Normal işleyişte göz yaşının buruna geçemeyerek yanağa doğru akması sonucunda gözyaşı kanalı tıkanıklığı oluşmaktadır. Buda görme organımız olan gözümüzde sık sık enfeksiyonların oluşmasına zemin hazırlar. Gözyaşı kanalı tıkanıklığı belirtileri Aşırı sulanma, burnumuzun kök kısmında şişkinlik, burnumuzun kıyı kesiminden bastırdığımız da gözden iltihap gelmesi ve aşırı göz sulanması, gözde batıklık hissi gözyaşı kanalı tıkanıklığının...
Prof. Dr. Ali Cımbız, ayak ağrılarının bakımsızlıktan kaynaklanabileceğini belirterek, yanlış ayakkabı seçimi konusunda uyarılarda bulundu. Zirve Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı ve Zirve Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Prof. Dr. Ali Cımbız, ayakların sadece konusu açıldığında akla gelen bir organ olmadığını hatırlatarak, tüm vücudu gün boyu ayakta tutan yegane bir denge mekanizması olduğunu ifade etti. Ayakların tüm vücut için çok önemli olduğunu belirten Cımbız, ayakların sağlık...
Hoş kokusu ve sayısız faydası ile birçok alanda kullanılan gül suyu özellikle cilt bakımında doğal bir güzellik iksiri olarak karşımıza çıkıyor. En eski cilt bakım ürünlerinden olan gül suyu, hem hiçbir kimyasal madde içermemesi hem de her cilt tipine uygun olması ve cilde zarar vermemesi sebebiyle herkesin rahatlıkla kullanabileceği bir ürün. Gül suyu alırken dikkat etmeniz gereken en önemli husus ürünün %100 doğal olmasıdır. Gül esansının su ile karıştırılması ile elde edilen...
Elbette her operasyon insanoğlunda bir şüphe uyandırır ve korkular sarar her ne kadar kendimiz istesek de bazı çekincelerimiz olmaktadır. Bu yazıda göğüs büyütme ile ilgili bir çok detaya yer verildi. Op. Dr. Bülent Cihantimur, meme büyütme ameliyatı hakkında en çok merak edilen soruyu yanıtlıyor... Meme büyütme olarak da bilinen augmentation mammaplasty, çoğu kadın tarafından tercih edildiği için, dünya üzerinde en fazla uygulanan estetik operasyonlardan birisi ve cerrahinin göğüslerde ne kadar iz bıraktığı...
Doğum kontrol hapını güvenilir ve tam koruma sağlayacak şekilde kullanmak için nelere dikkat etmelisiniz? * Doğum kontrol haplarının doktor kontrolü dışında kullanılmaması gerekir. * Doğum kontrol haplarının içinde 21 tablet bulunur. Adet kanamasının ilk 5 gününde tercihen 1. veya 2. günde ilk kutuya başlanmalıdır. * Günün hangi saatinde alındığı önemli değildir ancak her gün yaklaşık aynı saatlerde alınması gerekir. Bir gün sabah, diğer gün akşam alınması uygun değildir. Bunun yanında ...
Sodayı genellikle yazın sıcak günlerinde daha çok tüketiyoruz ama sodanın ne tür faydası var eminim ki bir çoğumuz bilmiyoruz. Midemizde şişkinlik olduğunda ilk müracaatımız soda oluyor. Şimdi sodanın bazı faydalarından bahsedeceğiz. Vücudun mineral ihtiyacını karşılayan soda, sağlığa olumlu katkılarının yanı sıra özellikle havalar ısınırken kilo vermeye de yardımcı. 1. Yiyecekler yoluyla yeterince alamadığımız kalsiyum, magnezyum, sodyum ve flor gibi mineralleri soda sayesinde alırız. Özellikle yaz aylarında terleme sebebiyle kaybettiğimiz mineralleri de soda...
Erkeğiniz için evde kendinizin hazırlayabileceği doğal azdırıcı güç macunu yapmayı tarif edeceğiz. Malzemelerimiz 1 kilo organik kestane balı 50 gram zencefil tozu 50 gram zerdeçal tozu 30 gram dövülmüş çörekotu 30 gram Ginseng tozu 30 gram toz tarçın 10 gram toz karabiber 20 adet dövülmüş fındık ya da tozu 20 gram arı poleni 20-25 adet çekirdekli kara üzüm (parçalanmış) Hazırlanışı: Geniş ağazlı bir kavanozun içerisine balı dökün. Yukarıda adı geçen birkileri tek tek tahta kaşıkla karıştırarak ilave edin ve hepsi eklendikten sonra...
Saç dökülmesinde günde ortalama 80 ile 100 saç teli dökülmesi uzmanların verdiği bilgiler doğrultusunda normal sayılıyor. Ama bu yinede saç dökülmesini umursamamamız gerektiğini göstermez. GENETİK FAKTÖRLER Genetik faktörler denilince sizinde aklınıza geldiği üzere ailenizde yani kan bağınız olan atalarınızda saç dökülmesi sorunu olup olmadığıdır. Evet yanılmıyorsunuz. Ailenizi soy ağacı olarak düşündüğünüzde genini aldığınız 3 kuşak öncesi kişilerin saç dökülmesi problemini yaşaması sizi etkileyebilir. Bu ne demek? Yani büyük büyük büyük dedenizin yaşadığı...
Adet sancısını pratik tekniklerle hafifletebilirsiniz. Çoğu kadın adet sancısı yaşar ancak bazı kadınlarda adet sancıları aşırı şiddetli olabilir ve bu sancılar nedeniyle günlük işleri yapmak bile bir soruna dönüşebilir. Bunları yapın rahatlayın Bir havluyu ısıtarak alt karın bölgesine koyun. Isıyla birlikte kasılmalar ve sancılar hafifleyecektir. Yine bu bölgeyi gün içinde sıcak tutmayı ihmal etmeyin. Sıcak içecekler, özellikle bitki çayları adet sancısına iyi gelir. Öğünlerinizi hafif tutun ve azar azar sık sık yiyin. Alt karın bölgesine avuç içi ve...
Kadınların, belki küçük yaşlardan itibaren ‘ayıp’ olduğu söylendiği için, belki de gerçeklerle yüzleşmeye cesaretleri olmadığı için sormaya korktukları soruların cevaplarını almak aslında zor değil. Biraz güvenle vücudunuzu tanıyabilirsiniz. Orgazm olduğumu nasıl anlayacağım? Bu soru, kadınların sormaya korktuğu soruların başında geliyor. Etraflarındaki diğer kadınlardan sürekli orgazm hikayeleri duyan kadınlar, kendilerinden şüphe etmeye ve bir sorunları olduğunu düşünmeye başlıyor. Oysa ilk olarak şunu kabul etmek gerekiyor; orgazm hemen olan bir şey değil. Uzmanlara göre...
Sayfa başına git